11.暑假在家，视屏时长多久适宜？观看电子屏幕要当令歇息，主张看屏幕20分钟后，昂首远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。3岁以下儿童防止触摸电子产品，学龄前儿童尽量少运用电子产品。儿童青少年每天娱乐性视屏时刻累计不超越1小时。12.挑选电子产品有要求吗？挑选电子产品，主张运用次第为投影仪、电视、电脑、平板、手机。整体原则是屏幕越大，分辨率越高越好，依据环境调整亮度。周围环境较暗时，要翻开房间灯火照明，防止在过暗的环境下运用电子产品。13.电子设备的“护眼形式”能维护眼睛吗？电子产品的“护眼形式”是经过屏蔽蓝光，调理屏幕亮度来护眼的。长期、近间隔运用电子产品，会引起视疲惫，加深近视程度。14.观看电视电脑时，间隔多远适宜？观看电视时，眼睛应间隔电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的间隔应大于50cm（约一臂远），视野轻轻向下，电脑屏幕的中心方位应在眼睛视野下方10cm左右，能有用减轻眼睛干涩、视疲惫等。15.感觉眼睛枯燥、疲惫该怎么办？继续过长期运用电子产品简单发生眼睛干涩、视疲惫等不适。经过闭目、远眺、正确做眼保健操等方法，让眼睛得到充沛歇息。也能够用热毛巾闭眼敷10—15分钟，或许用眼药水缓解症状，必要时到医院就诊。观看电子产品时，要有认识地多眨眼。坚持适宜的室内温度和湿度。